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不少夫妻想求好孕,先上網求解,包含做愛姿勢、完事後要躺多久,還要吃特定保健食品。不過,醫師說,這些偏方多是迷思,可能花錢又傷心,應諮詢專業。

國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫受訪時表示,現代社會生活普遍高壓、工時長,適齡婚育的年輕人還沒準備好當爸媽,但等到準備好了要結婚、生育,可能早過了合適的生育齡。

賴宗炫說,女性的生育能力一般過三十歲就開始老化,從三十到三十五歲間,每增長一歲,生育率就下降一%至二%;過了三十五歲後更是直線下滑,每年下降三%。男性則是年過四十後生育力明顯下降,不僅精子品質不好,也可能有性功能障礙攪局。

賴宗炫表示,生育力下滑除跟年齡增長、功能退化有關,也跟日常生活習慣、壓力大、愛熬夜、飲食西化、三C使用過多、環境荷爾蒙暴露等有關。

他說,人的生殖系統比較脆弱,容易受到外界、荷爾蒙分泌影響,工時長、壓力大、晚睡等都會直接間接影響內分泌系統。當生殖荷爾蒙變化,會影響泌乳素和甲狀腺。若泌乳素太高或甲狀腺太低都會抑制排卵。

根據台灣統計發現,不孕症成因有三十五%來自男性不孕,四十%女性不孕,十%到二十%是男女雙方都不孕,剩下的十%是不明原因不孕。

賴宗炫說,很多「大齡」夫妻想求好孕,卻用錯方法,包含先上網拜「估狗」大神,看網路上教學要用什麼性愛姿勢、女性屁股下要墊枕頭、要躺多久才能起身等,還會上網查「不孕吃什麼」,好像吃對了好孕就來。

他表示網傳卵巢功能不佳或早衰婦女可以吃肌醇、白藜蘆醇、輔酉每Q10、紫河車、胎盤素等,都沒有大規模研究證據,消費者若誤信產品的過度宣稱,可能只是花冤枉錢、沒有懷孕又「傷心」。

賴宗炫說,求好孕應先就醫尋求專業建議,改善生理問題導致的不孕,如輸卵管阻塞、子宮內膜異位、無經症、性功能障礙等;其次是調整生活習慣、作息正常、睡眠充足、戒菸、減酒。

在飲食方面,賴宗炫說,應均?飲食,如維他命C、葉酸等營養素對卵子、精子都有正面幫助,含豐富蛋白質的豆類、肉類也可以供應生殖細胞需要的原料。

此外,賴宗炫說,應適度規律運動、有助身體血液循環、活化骨盆腔、子宮卵巢機能,且女性身體質量指數(BMI)應維持在十八到二十四之間,過多脂肪會導致身體胰島素抗性增加,讓排卵異常。

(中央社記者黃兆平紐約22日專電)71屆聯大總辯論今天繼續第3天日程,台灣共有7友邦首長發表談話,其中,巴拉圭、馬紹爾群島及吉里巴斯等3國總統或外長發言挺台,另加上先前的諾魯,迄今有4國發言挺台灣。

總辯論22日繼續安排南韓等38個國家總統、總理或外長演講,由於各國首長發言冗長,議程一再延宕,有些首長發言,台下聆聽的各國代表甚至不多。

排在第5位台灣中美洲友邦薩爾瓦多總統桑傑士(Salvador Sanchez Ceren)、第18位的教廷國務卿帕洛林(Cardinal Pietro Parolin)、第22位的布吉納法索總統卡波爾(Roch Marc Christian Kabore)及第26位的瓜地馬拉總統莫拉雷斯(Jimmy Morales)等4友邦皆未提及台灣,也無發表挺台灣參與聯合國機構的言論。

今年5月曾訪台、排在第8位發言的吉里巴斯總統馬茂(Taneti Maamau)說,落實聯合國2030年永續發展議程需要更全面性,台灣已是重要夥伴,且對達成全球家庭目標做出顯著貢獻。

馬茂還說,我們必須讓台灣擴大及有意義參與國際進程,需對能有效落實永續發展目標做出貢獻者具有包容性的全球變革。

排在第24位發言的馬紹爾共和國總統海妮(HildaHeine)強調,台灣作為關鍵利害關係者角色,以及貢獻全球事務的決心應被更好地承認。台灣對馬紹爾群島及其他國家邁向永續發展目標的堅強貢獻必須被承認。

海妮呼籲國際社會支持台灣做為兩岸關係等區域與全球穩定、和平及對話擁護者的努力。聯合國應提供更大承諾,支持台灣參與聯合國專門機構、會議及活動的基本權利。

第36位發言的巴拉圭外長羅伊薩(Eladio RamonLoizaga Lezcano)則說,基於巴拉圭與中華民國的傳統友誼及合作關係,籲請在聯合國體系的專門機構及機制促使其有更大的參與。1050923

(中央社記者陳葦庭台北23日電)今年第17號颱風梅姬今天上午8時形成,中央氣象局表示,颱風未來將朝西北方向移動,27日、28日是最接近台灣的時候,可能發布海上陸上颱風警報。1050923

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